Bir bakış, iki kelime Birbirinizi anlıyorsunuz. Birbirinizi destekliyorsunuz. Ebeveynler ebeveynler için birarada. Ebeveynler ve uzmanlar. Bebeğini SIDS'ye (halk arasında beşik ölümü)kaybeden herkes için varız. Ve çocuğun değerli olduğu, sevgi bağı olan herkes için: büyükbabalar, büyükanneler, erkek kardeşler, kız kardeşler ve diğer aile üyeleri(akrabalar) için biraradayız.

Bir ebeveyn, ebeveyn derneği, gazeteci, medya kuruluşu, tıp uzmanı olarak Hollanda Bebek Ölümü Ebeveynleri Derneği'nin (VOWK) çalışmaları hakkında bilgimi arıyorsunuz? Bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin: info@wiegedood.org

Güvenli uyku ile ilgili en önemli ipuçları ve açıklamalar:

Sırtüstü pozisyonu
Bebeğinizi daima sırt üstü yatırın. Bölece bebeğinizin solunum yolu tıkanmaz.

Gözetiminiz altında; gündüzün bebeğinizi uyanıkken günde birkaç kez karın üstü veya yanlarına(yanal) yatırabilirsiniz. Örneğin bir oyun örtüsü üstüne veya oyun beşiğine bebeği bu şekilde yatırabilirsiniz. Bu bebeğinizin başında asimetrik çarpıklığın oluşumunu önler.

Kendi başına karınüstü dönmeyi öğrenen bebekler, henüz tek başlarına geri sırt üstü dönemezler. Karın üstü dönmenin riski yüksektir. Bu nedenle, bir ebeveynin gozetiminde, gündüzüzün oyun beşiğinde veya bir oyun kiliminde bunu uygulamak daha çok uygundur.

Bir bebek kolayca 'ileri geri' dönebiliyorsa, bebeği tekrar sırtına koymanız gerekmez.

Uyku sırasında yanal pozisyon riski arttırmaktadır. Yan uyku pozisyonundaki bir bebek daha sonra kendiliğinden kolayca karın üstü uyku pozisyonuna dönebilir. Zaten yan pozisyonun kendisi riski artıran küçümsenemeyecek bir etkendir.

(tıbbi gerekçeler hariç) Prematüre bebeklerin (32 haftadan büyük) her zaman sırtüstü pozisyonda uyutunuz.

Sırt üstü uyumalarda bebek boğulmalarından endişelenmeyin. Boğulma sonucu (Tıbbi istisnalar dışında) bebek ölümleri sırt üstü uyku kural ve önerilerinin uygulanmasından buyana azalmıştır.

Uyku yüzeyini bebeğinizle ayırın

4 aydan küçük bir bebeğin yatağınızda uyumayınız(yatak paylaşımı); 4 aydan sonra bu risk azalmaktadır.

Ebeveynler sigara içiyorsa / bağımlılık yapan herhangi bir madde kullanıyorsa veya bebek erken doğmuşsa, ebeveynlerle yatağı paylaşma riski 6 aya çıkarılmalıdır.

Bir tıklama veya trundle yatak kullanıldığı takdirde, bebek uyuduğunda ara bölme her zaman kapatılmalı tutulmalı.

Bir bebeğin kanepede veya divanda uyumasına izin vermeyin ve bebeğinizle kanepede veya divanda uykuya dalmayın. Bu sebeple (Ölümlü) kazalar giderek daha sık oluyor.

Sigara içilmeyen ortam

Evinizde dumansız( sigara içilmeyen) bir ortam sağlayın. Evinizi belirli aralıklarla havalandırmaya özen gösterin.

Güvenli uyku ortamı

Beşik/bebek yatağını en az ilk 6 ay, tercihen ilk yıl boyunca ebeveynlerin odasına (oda paylaşımı) yerleştirin. Bu bebeği koruyucu bir önlemdir.

Bebek yatağında: su yatağı, yastık, tampon, yumuşak peluş oyuncaklar veya daha büyük sevimli oyuncaklardan kaçının. Bunlar bebeğin ağız ve burnunu kapatabilir ve böylece nefes almaysını engelleyebilir.

Bir bebeğin ana kucağı yada puset beşiğinin içinde gözetimsiz uyumasına izin vermeyiniz.

Bebek doğrudan bir yetişkinin denetimde değilse; stabilizasyon yastıklarından (minderlerinden)kaçınınız.

Bebeği emzirme yastığının üzerinde(veya içinde) uyutmayın yada ankucağında (bebek taşıyıcısında) 'virgül pozisyonunda' bırakmayın. Bu nefes almasını engelleyebilir.

Araba bebek koltuğunun çok dik olmadığından emin olun. Bu, bebeğin başının öne düşmesine neden olabilir. Budurum bebeğin hava yolunu sıkıştırabilir ve nefes almasını engelleyebilir.

İkiz bebekleri aynı beşikte birlikte uyutmayınız.

Yatak çarşaf ve nevresimleri

Bebeği güvenli bir şekilde içinde yatırmak için güvenli bir uyku tulumu veya battaniye (enine) ve çarşaf seçin. Bu, bebeğin yatakta karın bölgesine dönüşünü engeller

Asla yorgan kullanmayınız

Yatağı kısa yaptığınızdan emin olun (bebeğin ayakları, yatatağın ayakuçlarına değsin).

Bebeğinizin yatağında, yatağa iyi oturan sağlam bir döşek kullanın.

Bir kamp yatağında önerilenden daha kalın bir döşek kullanmayın, bu kumaşın tarafı ile yatak arasında boşluk yaratır. Bu oluşan araya bebek kayıp sıkışabilir.

Sıcaklık

Bebeğinizin çok sıcak veya çok soğuk olmadığını düzenli olarak kontrol edin. Bebeğin elleri soğuk, ayakları sıcak olabilir.

Çocuk odasında 16°C ile 18°C arasındaki bir sıcaklık iyidir.

Diğer görüş ve öneriler

Bebeğinize asla uykuya neden olabilecek ilaçları vermeyin.

Mümkünse bebeğinizi emziriniz. Emzirmek koruyucudur.

Emzirme süreci düzene girince emzik verin. Biberonla beslemeye hemen bir emzikle başlayabilirsiniz. Emzik koruyucudur.

Instagram'daki(sosyal medyadaki) fotoğraflarda gördüklerinizi kopyalamayın. İzlediklerinize kritik bakın ve eleştirin. Güzel resimler bazen çok güvensiz olabilirler. Bunun farkında olun ve herşeyi örnek almayın.

Her türlü web sitesinde okuduklarınızı 'doğru' olarak algılamayın. Güvenilir bilgiler şu adreste bulunabilir: https://www.kinderveiligheid.nl/adviezen/slapen en https://www.consumentenbond.nl/veilig-slapen